Entrenamiento Mental En El Tenis ( Audio Curso ) -
Tú, al igual que muchos otros jugadores de tenis te preguntarás en repetidas ocasiones y sobretodo después de perder un partido importante, lo siguiente:
Posiblemente tú al igual que la mayoría de los jugadores de tenis no profesionales, pensarás que la mejor y única forma de mejorar tu juego de tenis consiste en lo siguiente:
Después de leer estos interrogantes y posibles soluciones comunes en las mentes de muchos jugadores de tenis cuando se paran a reflexionar y hacer un balance tras un partido perdido, te pregunto:
La triste realidad es que más del 50% de los jugadores de tenis aficionados solo entrenan el aspecto técnico en sus clases de tenis, un 30% entrenan técnica y condición física, un 15% técnica, condición física y táctica, y solamente menos de un 5% de los jugadores de tenis aficionados o de competición nivel medio construyen sus entrenamientos sobre los cuatro pilares del entrenamiento de tenis, su técnica, su táctica, su condición física y su fortaleza mental.
Es cierto que un jugador de iniciación lo primero que debe aprender es el aspecto técnico, es decir, las empuñaduras, los golpes, juego de pies básico, etc… así como también aprender los aspectos más básicos del entrenamiento físico como el calentamiento previo y los estiramientos que le ayudarán a evitar lesiones.
A medida que este jugador va progresando deberá aprender a controlar las direcciones de bola ( cruzadas y paralelas ) para poder dar el salto y adentrarse con mayor profundidad en todo lo referente a la táctica del tenis durante toda su formación como tenista…
El aspecto mental se suele dejar en el olvido y solo se le enseña a los jugadores de élite mundial en las escuelas de alta competición, donde los precios medios rondan los 3.000 euros mensuales.
Desde que el jugador recibe su primera clase de tenis su mente está presente, ya sea jugador de iniciación, iniciación avanzada, perfeccionamiento o competición, este jugador siente miedos, inseguridades, falta de concentración, niveles de motivación que suben y bajan… De modo que estando la mente presente e influyendo constantemente en su juego de tenis, ¿Por qué entonces sólo se entrena mentalmente a los jugadores de alta competición? ¿Por qué no se entrena a todos los jugadores en este aspecto tan importante?
Entrenar tu mente desde el primer día puede jugar un papel muy importante en muchos aspectos de tu desarrollo como jugador, por ejemplo, te puede ayudar a mantener un nivel de motivación muy alta aún cuando no veas… Read more…
